Ajankohtaista
Starttiohjelma lihasmassan hankintaan
|
vko 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 | |
|
ma |
Kuntosali 1 |
Kuntosali 3 |
Kuntosali 2 |
Kuntosali 2 |
Kuntosali 1 |
Kuntosali 3 | ||
|
ti |
Kuntosali 3 |
Lenkki (TV) 30 min |
Kuntosali 1 |
Lenkki (TV) 45 min | ||||
|
ke |
Lenkki (TV) 45 min |
|||||||
|
to |
Kuntosali 2 |
Kuntosali 1 |
Lenkki (TV) 30 min |
Kuntosali 3 |
Kuntosali 3 |
Kuntosali 2 |
Lenkki (TV) 45 min |
Kuntosali 1 |
|
pe |
Lenkki (TV) 30 min |
Kuntosali 1 |
Kuntosali 2 |
|||||
|
la |
Lenkki (TV) 30 min |
Lenkki (TV) 45 min |
||||||
|
su |
Kuntosali 2 |
Kuntosali 1 |
Kuntosali 3 |
Kuntosali 2 |
