Vesijuoksu

Rinta-, krooli- ja selkäuinti, oikea suoritustekniikka

Rinta-, krooli- ja selkäuinti, väärä suoritustekniikka

Pää pystyssä

Pää alhaalla

Pää pystyssä

Etenemistä vastustava pystyasento

Virtaviivainen asento

Jalat eivät pysy pinnalla vaan vastustavat etenemistä, asento ei ole virtaviivainen mutta ei pystyasentokaan

Vedoissa kyynärpää 90 asteen kulmassa

Vedoissa “korkea” kyynärpää

Vedoissa “korkea” kyynärpää

Pyritään välttämään vastaliikkeitä tai minimoimaan ne

Ei vetoja suoralla kädellä

Kämmen tasaisena levynä

Rannekulmat oikein, ote vedestä ei lipsu

Kämmen ei kulje suoraviivaista rataa